肾结石患者每日的饮水量要3L

怎样防止肾结石复发

1：多喝水，因为多喝水能降低尿液中草酸的浓度，有助于尿中的细菌、致癌物质和容易形成结石的物质快速排出体外，肾结石患者每日的饮水量应达到2500-3000毫升。

2：控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成分，因此，日常饮食应以素食为主，多食用纤维素丰富的食物。

3：睡前别喝牛奶，由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐，结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高，饮牛奶后2-3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，所以容易形成结石。

4：少吃食盐，太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程，食盐每天的摄入量应小于5克。

专家提醒，肾结石对人体的危害非常大，因此患者一旦发现有结石，一定要及时治疗，不要耽误了病情，以免为以后的治疗带来困难。