专家解答补钙容易导致肾结石吗

补钙容易导致肾结石吗,补钙的人是越来越多了，但是过多的补钙容易导致肾结石吗？这个问题值得很多的人关注。钙片不但不会诱发结石，相反还具有预防结石的功效。肾结石的主要成分是草酸钙，是因为体内草酸过高所引起，与血钙并无直接的关系。造成血中草酸过高，形成结石的主要原因并非主要是由于某些食物如茶叶、花椰菜、菠菜与竹笋中含有较高的草酸，而是体质问题或者是某些代谢与炎症的关系，这也是不少患者虽然尽量避免草酸饮食，但预防结石的效果还是很有限的主要原因，而一般人对于高钙可能诱发结石更是有所误解。

再者，在服用钙片的同时食用草酸过高的食物，钙质就会与草酸先在肠中形成不可溶解的草酸钙盐沉淀，虽然这会损失一些食物钙，但同时也会阻止草酸被吸收进血液中，改由粪便排出体外，这样降低体内的草酸也达到预防结石的功能。所以，肾结石与骨质疏松不会是两难的矛盾，不必为预防肾结石而拒绝摄入钙片，否则，骨质疏松将成为影响健康的头号敌人，一天一天地“掏空”骨质，导致骨质“沙漠化”，更加的危险。