有肾结石的人可以吃橘子吗

有肾结石的人可以吃橘子吗？橘子大家都非常熟悉，吃起来酸酸甜甜的，对开胃有很大的帮助，因此是大众喜欢的水果之一，它的营养非常丰富。那么对于肾结石患者来说，可以吃橘子吗有肾结石的人可以吃橘子吗？橘子是秋冬季常见的美味佳果，含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中大多数物质都是天然的抗氧化剂，橘子中丰富的营养成分有降血脂的作用，对预防心血管疾病的发生大有益处。橘子中含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质，每天吃一个橘子可以避免某种癌症的侵袭。

橘子中含有的维生素C有美容的作用，含有的柠檬酸有消除疲劳的作用，橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，降低胆固醇;橘皮苷能增强血管的韧性，降血压、扩张冠状动脉。

专家强调说，橘子可以常吃，但是不要吃太多，每天保持在1-3个就可以，如果过多食用，体内维生素C过量，代谢的草酸也会增多，这样是会形成肾结石的。