在生活中如何预防输尿管结石

输尿管结石疾病虽然是种常见疾病，但是很多的人还是不了解输尿管结石的常识，患上输尿管结石药注意很多的问题，也要注意了解选择适合自己的治疗手段，输尿管结石患者可以到正规的医院进行详细的治疗从生活方面进行预防的一些方法以及原因，可以做一个简要了解。

1、多喝水：不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

2、勿吃富含草酸盐的食物：大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

3、多活动：不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

4、少吃盐：如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。

只有输尿管结石患者进行有效的治疗疾病，才能够帮助我们尽早的摆脱输尿管结石困扰，很多的输尿管结石患者不了解其中的常识，所以造成疾病出现很多的恶化现象，输尿管结石患者要注意很多的生活事项