肾结石患者注意合理补钙

因为结石的成分主要是钙质，所以很多人都一个观念，那就是患了肾结石之后，切忌补钙，尤其不能吃含有钙质的动词，这样做对吗?专家告诉大家，虽然过度补钙是有患肾结石的危险，但是如果适量摄入，其实对于肾结石还有预防的作用，下面就来看看其中的具体原因：

研究指出，钙质含量高的饮食实际上有利于防止肾结石的形成，多吃富含钙质食品的妇女比少吃钙质食品者，相对不轻易患肾石症。这项近10万名妇女的研究还显示，这些妇女天天主要从奶制品中摄取钙，天天摄取1098毫克钙质的比天天摄取低于488毫克的妇女，患肾结石的几率少了35%。

另外，有学者提出“酸碱平衡学说”，即血液和组织中的pH》7呈碱性时，结石容易被抑制，而pH《7呈酸性时结石容易形成。缺钙时血液偏酸性，合理补钙，血液呈碱性，这样反而不利于结石的形成。因此，专家建议，大家平时最好注意钙质的补充，但是不可过度。

对于如何补钙的问题，专家建议大家不要吃补钙的药品、钙片，最好进行食补。

钙的最好来源是奶制品，最好每天喝250克牛奶再加一杯酸奶，不足部分再补充钙剂。有专家介绍，一天所需量的钙剂，分次服较一次服吸收率高;碳酸钙等在酸性环境下易被吸收，饭后是胃酸分泌高峰，所以最好在饭后服用。

值得一提的是，对肾结石患者或已治愈者来说，最好别睡前喝牛奶。理由是：人在睡眠之后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。因此，肾结石患者不要在临睡前饮牛奶。为免此虞，可在晚上临睡4个小时前饮用。

通过上述肾病专家的介绍，相信大家对此有了一定的了解。补钙其实是可以预防肾结石的，此外，患者在治疗时一定要选择专业正规的肾病医院进行，积极的防止疾病的复发。祝您早日康复哦!