夏季饮食肾结石应该吃什么

肾结石的饮食问题可是困扰广大患者及家属的一个大问题，因为患了肾结石所以患者对于日常的饮食多多少少都会有所禁忌，生怕结石再次复发，给自己带来难以忍受的病痛折磨。现在网上充斥着大量的肾结石不能吃什么的文章，令广大患者望而生畏，今天肾病专家就为咱们就来讲讲肾结石患者可以吃些什么，帮助患者朋友们缓解一下心理压力，调节一下饮食。

（1）多喝白开水。多饮水能稀释尿液，无论对那种类型的泌尿系结石都能起到一定的预防和抑制作用，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。

（2）多吃西瓜。西瓜是天然的利尿剂，多吃西瓜能促进人体排尿，有利于体内垃圾物质的及时排出。而且吃西瓜是最好不要和其它瓜果一起进食，这样才能起到更好的防石作用。

（3）多食富含维C的水果。研究已经证实，适量的维C能预防结石的形成。这类食物有猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等。

（4）合理补钙。由于肾结石的主要成分是钙元素，所以很多患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙。其实不然，肾结石患者也需要补钙，尤其是饮食中的钙质补充。但是并不建议大家盲目的服用补钙产品，如果确实需要服用补钙产品，肾结石患者可在医生的指导之下进行，避免尿液中的钙质堆积。

（5）多吃富含维生素A的食物。维生素A可对肾结石的形成起到一定的一致作用，肾结石患者可适量摄取（维A过量会发生生命危险，所以补充维A不要过量）这类的食物包括如：绿化椰菜，南瓜，杏果等食物。

除了饮食之外，肾结石患者还要注意多进行运动，定期进行检查。时刻掌握自己的健康状况，如果身体出现不适，及时到正规的肾病医院进行检查、治疗。