预防结石需要多喝水

韩主任说，作为最常见的泌尿外科疾病之一，尿路结石发病的高峰年龄在25-40岁，而且男性多于女性，比例约为3:1。随着人们生活水平逐步提高，其发病率呈逐年上升趋势。

导致尿路结石的因素比较多，除了遗传因素外，一个重要因素是饮食。高蛋白和高糖饮食都会导致尿中钙和尿酸的含量增加。近年来，用增加高膳食纤维（米糠、麦麸）的饮食方法降低高尿钙，显示出一定的效果。

此外，这种疾病在夏季高发是因为在高温天气中，人大量出汗而饮水减少，使尿液高度浓缩，促进了尿盐沉淀而形成结石。所以，肾绞痛往往在夏季3个月或稍后的时间里发作。专家建议人们在热天尤其要注意多饮水。

位置不同症状有差异

尿路结石因位置不同症状会有差异，韩主任介绍，上尿路结石如肾结石和输尿管结石，常表现为腰部或腹部疼痛。轻的感到腰部酸胀或不适，重的感到严重的刀割样疼痛，这种疼痛极少有人能够忍受，医生称之为肾绞痛。常常突然发作，有的持续数小时。多伴有恶心、呕吐和血尿，尿液呈鲜红色、茶叶水色或洗肉水色。

下尿路结石包括膀胱结石、尿道结石。膀胱结石常表现为排尿中断和排尿疼痛，同时可伴终末血尿。尿道结石表现为排尿困难，呈滴沥状，有时出现尿流中断及尿潴留，排尿时有明显疼痛。

韩主任说，尿路结石会造成不同程度的局部损害、梗阻和感染。当尿路梗阻严重，引起巨大肾积水时，患者会感到腰酸、腰胀，甚至可以摸到腰部肿块。一旦有症状，应及时到医院治疗。一般有药物治疗、体外冲击波碎石和手术治疗等方法，其中用体外冲击波碎石，特别适用于肾、输尿管、膀胱的阳性结石，成功率能达90%以上。

预防结石需要多喝水

总体而言，绝大多数尿石症患者不喜欢饮水。有统计表明，如能增加50%的尿量，可使尿石发病率下降86%。正常人每天尿量应在2000ml左右，尿石症患者则最好能使24小时尿量达3000ml，且全天饮水要均匀。因此，韩主任提醒大家要养成多喝水的习惯，以增加尿量，称为“内洗涤”，有利于体内多种盐类、矿物质的排出。当然，应该避免饮用含钙过高的水。

如果患过尿路结石，注意调整膳食结构有利于预防复发。如草酸钙结石患者宜少吃草酸含量高的菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等食品。另外，平时要多活动，散步、慢跑、做体操等都行。体力好的时候还可以原地跳跃，有利于预防尿路结石复发。