肾结石没症状学兔子蹦蹦跳跳

有很多肾结石的病人自己没有一点症状，偶尔还是在体检的时候才发现，但是结石太小，所以医生都是建议不在医院进行治疗，通常是回家后自己学兔子经常蹦蹦跳跳，让结石自己“跳”出来。

对于微小结石的肾结石病人，专家建议三管齐下的方式预防肾结石：多运动，促进排泄;多喝水，稀释尿液;对侧卧睡，减少对患侧输尿管的挤压。

肾结石高发人群（如久卧老人、多汗者、高血压病人等）也都应注意及时补水。甜饮料不能代替水，大量饮用后反而会使尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度增加，诱发结石。建议平时可喝白开水来预防肾结石，大汗后最好喝点淡盐水。

运动治疗根据结石部位不同有所区别。肾上极结石及输尿管上段、膀胱结石者，15分钟后原地双脚跳跃5分钟以上。输尿管中段结石患侧单脚跳跃。输尿管下段结石健侧单脚跳跃。

如果结石已经形成，并有疼痛、绞痛等症状，需立即到医院治疗，以免延误最佳治疗时机，造成肾积水等更严重的病情。当结石介于5至15毫米时可采用体外振波碎石治疗，在结石较大、数量多或肾功能不佳时，则选择开放手术治疗。体外振波碎石治疗为一种损伤较小的治疗方法，治疗时痛苦小，一般均能耐受。

为减少复发的机率，饮食的控制格外重要。在饮食上需注意减少草酸的摄取，如菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。另外，减少肉类的摄取，尤其应减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。