喝纯净水能预防肾结石的形成吗

肾结石是现在的一种高发疾病，它的形成和患者的饮食有着非常密切的联系，有资料显示经常饮用硬度大的水也容易促进结石的形成，那喝纯净水是不是可以预防肾结石的形成呢?

专家介绍，泌尿结石形成的原因很多，专家们认为，饮食营养与结石的形成有一定的关系。如尿的钙含量增高，或由于大量服用维生素C，使尿液酸化，形成结石;饮食中缺乏维生素A，使肾盂上皮细胞角化脱屑，形成结石的核心;还有高钙饮食以及饮食中含草酸多等因素，均可诱发尿路结石。因此，从这种观点来看，适当饮用纯净水等含钙磷少的水，对于预防结石复发有一定的效果。食含钙丰富的食品，如牛奶、黄豆、豆腐、绿叶蔬菜等;含磷高的食物有动物蛋白、动物内脏及脑髓等，也都注意少吃或不吃。

此外，要补充维生素A。含维生素A丰富的食物，主要有蛋黄、鱼肝油、奶油、动物肝脏以及植物性含胡萝卜素丰富的食物,如莴笋叶、胡萝卜、蕃茄、红薯等。胡萝卜素在体内可转化为维生素A。

尿量增加对泌尿道起到冲洗作用，使脱落的细胞残骸和细菌容易清除，从而也减少了感染等引起结石发生的因素。大量饮水对所有成分尿石都有一定的防治作用。因为工作繁忙，生活节奏快，许多人经常到下班了也顾不上喝杯水。人体内的水分会随时随地从不同途径丧失，比如伴随呼吸排出，出汗排出等，因此必须随时补充水分来保持水代谢的平衡，并非是严重口渴时才需要饮水，即便不特别口渴时，也不能把喝水忘在脑后，这样才能加快尿液排出，把在肾脏中沉淀和积聚的钙质、各种盐结晶、杂物排出体外，不至于形成结石。

因此，从这种观点来看，适当饮用纯净水等含钙磷少的水，对于预防结石复发有一定的效果。纯净水在某种程度上是可以预防肾结石形成的，但是肾结石患者也没有必要完全饮用纯净水，一般白开水就能起到预防肾结石的良好效果。