产后抑郁症的治疗措施主要有哪些

最近这几年里产后抑郁症的发病率非常的高，越来越多的产后妈妈遭受到了此病的侵害，从而让他们的情绪失控，而且内心特别的痛苦，此病在精神疾病中是非常严重的，出现了该病的症状之后，治疗方面必须要及时，来了解一下治疗措施有哪些呢。

产后抑郁症的治疗办法：

一、产后抑郁症的营养疗法：这对于产后抑郁症患者是一个有效的治疗方法之一，食物中所含的维生素和氨基酸，对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质，也能引起抑郁症，所以，产后抑郁症患者可以，多吃维生素b含量丰富的食物。

二、产后抑郁症的心理疗法：心理疗法治疗抑郁症，是产后抑郁症患者，常用的治疗方法之一。采用心理疗法治疗产后抑郁症，妇女在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予妻子，关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少、减轻产后抑郁的发生。

三、体育锻炼：临床研究表明，适当的锻炼可以改善人的情绪，同时，多出去晒晒太阳，有利于，体内特殊抗忧郁物质的分解、吸收，对于产后抑郁症的治疗，有着良好作用。

四、产后抑郁症的药物治疗：药物治疗抑郁症，是常见治疗抑郁症的一种方法，但由于产后妇女的特殊性，在采用这种方法治疗时，一定要注意，以防药物给损于自身的健康，会给宝宝带来影响。

产后抑郁症的原因：

产后抑郁症发作的原因一、心理因素是产后抑郁的心理学基础。妇女的心理动力学是其生育过程反应中最重要的因素，其中最主要的就是产妇的个性特征。产后抑郁多发生于以自我为中心、神经质、情绪不稳定、固执、认真、保守、社交能力不良、内向性格等个性特点的人群。

产后抑郁症发作的原因二、内分泌改变是产后抑郁的生物学基础。在产褥期整个过程中，机体内环境发生很大的改变，尤其是内分泌改变是产后抑郁发生的生物学基础。妊娠后期体内雌激素、孕酮显著增高，皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加。分娩后这些激素突然撤退，孕酮和雌性激素水平下降，从而诱发抑郁症发作。

产后抑郁症发作的原因三、人格特征是产后抑郁的基础。产后抑郁症患者有情绪不稳定、对外界反应敏感和性格内倾等人格方面的缺陷，这样的孩子缺少父母在情感上的支持，不良的青少年时期的经历对未来人格可能有一定的塑造作用，从而决定了成年后产后抑郁症的发作。

产后抑郁症发作的原因四、产妇不良的处世表现、情绪控制差、分娩前的心理准备不足、分娩知识掌握不够、缺少家庭的支持、婴儿的性别和健康状况、缺乏照顾孩子的经验、住房困难、夫妻关系不和睦、家庭的经济状况、分娩时医务人员态度等都是产后抑郁的促发因素。

了解到了上述中的知识之后，大家应当清楚的认识到了产后抑郁症疾病的治疗办法主要有哪些了，此病带给患者的侵害是相当严重的，大家需要清楚的去了解关于产后抑郁症的知识，而且患者的家人应当给产后妈妈一些关怀才行。