产后抑郁症在治疗的时候注意哪些呢

产后抑郁症的发生给很多的产妇朋友带来了困扰，这种疾病一旦发生就会影响着他们的情绪，导致他们特别的抑郁，本身抑郁症的危害就特别的多，更何况发生在产后，所以一定要及时治疗才行，一起来看看该病的治疗注意事项有哪些。

一、产后抑郁症的治疗在妊娠期要保持心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。

二、产后抑郁症的治疗包括营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

三、产后抑郁症的治疗还要注意提高认识。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。

四、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情，这也是产后抑郁症的治疗方法之一。

五、让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补偿，这也属于产后抑郁症的治疗方法。

产后抑郁症治疗时的注意事项就是以上的这些内容了，在生活中我们要重视起来，产妇们在生完宝宝以后，身体会特别的虚弱，所以一定不可以让该影响到他们的身体，如果该病出现以后，就要及时的进行治疗，并且还要加强护理工作。