女性更年期失眠怎么办好呢

多数女性朋友在进入40岁以后，都要面对更年期的出现，在该阶段，更年期女性会出现一些不良的症状表现，失眠就是很常见的一种，很多的女性成宿的不能睡觉，造成了很多的不良后果，那么，女性更年期失眠怎么办好呢？

其实，要说怎样治更年期失眠，药物治疗手段肯定不可或缺。治疗女性更年期失眠的药大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类。患者必须要在医生指导下选用一些具有抗抑郁和抗焦虑作用，且副作用较轻的药物来服用。其实，合理的药物治疗不仅对失眠有显着的改善作用，还有助于缓解更年期焦虑状态、情绪忧郁、紧张不安及各种驱体不适。

另外，既然提到了药物治疗，中医中药不得不说。中医中药对更年期失眠症的治疗具有较好的效果，而且相比之下具有更为明显的补身健体功效，还能规避服用西药的一些副作用。

其次，对于怎样治更年期失眠的问题，心理治疗也能派上用场。心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗。临床上一般均采用个别心理疗法，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，促使患者恢复健康，使患者了解女性更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病。

由此可见，药物和心理治疗是缓解更年期失眠的常用手段。但要说怎样治更年期失眠，除了这两种之外，特定的理疗设备与器械对于改善更年期患者的失眠症及全身症状也有良好的效果，可酌情选用。此外，积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等，根据病情有选择的学习、坚持锻炼，不仅利于改善失眠状态，更有益健康。

以上，我们围绕“女性更年期失眠怎么办好”的分析，现在大家认识了吧，生活中女性朋友应该注意治疗方案，不要认为自己会好，其实不然，这样只会加重疾病，希望生活中大家可以认识。