精神分裂症吃什么好呢

在我们的身边精神分裂症极为多见，已经侵害到了很多朋友的身心健康，困扰到了他们的生活，此病是可怕的，大家应当全面了解一些精神分裂症的知识，在自己出现了相关的症状之后，需要调理自己的饮食，来看看吃哪些食物好呢。

精神分裂症吃什么好：

一、多食海产品。有人认为精神病人不能吃鱼类等海产品，吃了会引起病情发作，其实不然。一项开放性实验证实，海产品包括藻类植物、软体动物以及鱼类，都含有ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸参加磷脂膜合成，对精神分裂症有益无害。

二、一多吃蔬菜和水果。早期精神病以及精神分裂症患者很可能已有氧化应激和细胞损害，新鲜水果和蔬菜富含维生素c，能够有效预防这种神经氧化损害，改善预后。而且，水果和蔬菜产生的五羟色胺能起到催眠和减轻焦虑的作用。

三、红花油和豆油等会对精神病患者的病情有一定影响，因此病人可有根据病情适当食用。一项实验：专家给服抗精神病药的精神病病人每天加用12粒efamol胶囊（或加用安慰剂，4个月后交叉使用，后来发现，服胶囊比服安慰剂显著改善了精神病理评定量表分20%—30%，正好豆油、玉米油、红花油以及葵花籽油富含亚油酸的量高，可有予以补充。

四、多吃吃奶制品。奶制品中欧富含优质蛋白，牛奶营养成分齐全，是钙，维生素a、b2、b6，蛋白质、尼克酸的良好来源，并且脂肪较少。

精神分裂症的病因：

1.遗传因素，临床遗传学研究，证明遗传因素在本病的发生中起一定的作用。国外kallmam，国内上海、四川等地的家系调查，发现本病患者近亲中的患病率比一般居民高数倍。与患者血缘关系越近，精神分裂症的发病率越高。有关孪生子的研究预告，本病单卵孪生的同病率比双卵孪生一般高4～6倍，寄养子也是如此。关于遗传途径，目前多处于假设阶段、许多作者倾向于多基因遗传，即疾病是由于几对致病基因和环境因素共同作用而起病。近几年由于分子遗传学的进展，英国科学家在精神分裂症家族聚集性较明显的家系中进行研究，提示本病的病理基因位于第5对染色体，引起精神学界的重视。目前对精神分裂症的基因定位研究，尚无定论。

2.内分泌因素，本病大多在青春期前后性成熟期发病，部分病人在分娩后急性起病。此外，本病发病率在绝经阶段也较高。以上临床事实说明内分泌在发病中具有一定作用。甲状腺、性腺、肾上腺皮质和垂体功能障碍，也曾被不少学者疑为本病的病因，但有关这些方面的研究未能作出肯定的结论。

3.病前个性特征，孤僻、敏感、害羞、好幻想、逻辑性思维差等特殊的病前个性特征导致精神分裂症的人是精神分裂症患者的50%～60%，国内资料分析发现，病前具有胆小、犹豫、主动性差、依赖性强等性格的占40%，比对照组高7倍。环境因素，在母孕期受到病毒感染的胎儿，其成年后发生精神分裂的机率明显高于对照组，孕期及围产期的合并症，也使本病的发病率提高。

4.社会心理因素，本病的发生多是在幼年至成年生活中的困难遭遇所造成的，其中与精神分裂症亲属的接触是致病的主要因素。有学者认为，社会心理因素在精神分裂症发生中起决定性作用，国内12个地区的精神疾病流行病学调查资料显示，经济水平高与经济水平低的人群患病率不同，差别有显著性，在业人群与不在业人群的患病率也有显著性差异，这可能与生活的物质环境差、经济贫困所造成的心理压力大、社会心理应激多有关。

当我们出现了精神分裂症的症状之后，一定要注意自己的饮食，多吃一些利于我们健康的食物，而且还要注意多休息，避开一些过于刺激的事情，需要调理自己的身心健康才可以，大家可以积极的展开一些该病的预防工作。