可以预防精神分裂症的措施

精神分裂症是当前生活当中特别多见的一种疾病了，在精神疾病当中特别的严重，让很多的朋友受到了该病的侵害，影响到他们的思想和身心健康，为此我们要注意去预防精神分裂症，接下来就来了解一下精神分裂症的预防措施。

精神分裂症的预防

一，积极配合治疗，积极配合医生进行治疗。精神分裂症的治疗时间是比较长的，病人要有心理准备，定期检查，治疗，不要随便停药。了解先兆症状和疾病的复发，在生活和工作中，试图改变自己的不良性格，可以降低风险，增加保护因素。

二，在社会生活中，我们必须正确处理好学习，工作，爱情，婚姻，家庭和社区，遇到问题的正确，冷静下来，不要感情用事，要解决这一矛盾，还是想不通，可以找亲戚或朋友来帮助解决问题，及时的救助，尽快消除烦恼，不要整天苦思冥想。这些心理疾病的预防是最常见的。

三，生活规律：在治疗精神分裂症的最有效的方法是让生活变得有序，按时睡眠的习惯，长时间有规律的生活，可以建立自己的生物钟。即使你不能按时睡觉也要按时起床，否则你会使生物钟紊乱。

精神分裂症的表现症状

一，食欲不振、体重减轻，大多数的精神分裂患者都会出现食欲不振，胃纳差，再好吃的饭菜也提不起兴趣，患者会食之无味，因此伴随着患者体重减轻。

二，抑郁的心境变化，患者容易产生忧伤、悲观、绝望的心情。患者会感到心情低落，生活没乐趣，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。比较的消极悲观，感到生活是负担，不值得留恋，会产生强烈的自杀念头和行为。

三，丧失兴趣，精神分裂患者会丧失对生活、工作的热情和乐趣，对任何事都没有兴趣，对以前的爱好也不屑一顾，喜欢独处，疏远亲友，不喜欢交朋友。

四，患者患有精神分裂还会出现注意力不能集中、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，不安、焦虑、紧张和激越的症状。

五，自我评价过低，患者会过分贬低自己的能力，处事消极，把自己说得一文不值，感到前途渺茫。有强烈的自责、内疚、无价值感、无助感。

六，昼夜变化，精力丧失，疲乏无力，患者在清晨或上午的时候陷入心境低潮，下午或傍晚的时候会有好转，能进行简短交谈和进餐。而且患者还会对洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。睡眠也会受到影响，易早醒，醒后睡不着，陷入悲哀的情绪中。

相信看完了以上的总结之后，朋友们对于精神分裂症的预防措施了解的相关明白了，精神分裂症的预防是我们必须要进行的，不要认为该病不会发生在自己的身边，生活当中精神分裂症是易出现的，所以我们要多去了解该病的预防。