哪些食物恐惧症患者不可以食用

恐惧症患者要严格禁止刺激性的食物，即使在疾病治愈之后也要注意避免，特别是喜欢喝咖啡的人们，患有恐惧症疾病减少咖啡的饮用量，在疾病治愈期间要特别注意忌口，及时关注一些不良情绪的发生，那么，哪些食物是恐惧症患者不可以使用的？

恐惧症饮食禁忌

一、避免咖啡因，经常性的出现恐惧情绪的人，会对咖啡因过度敏感，这主要是因为咖啡因使恐惧感的部分症状重现。容易产生恐惧感的人，最好从饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。

二、避免饮酒，虽然酒精能暂时缓解紧张，但它仅仅是掩饰了症状，下次再发生时你会需要饮更多的酒，其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖。所以患有恐惧症的患者最好远离酒精。

为此，专家建议做出及时相应的对策：

1、生理护理

针灸：中医穴位疗法具有疗效显著、无副作用的特点，受到很多患有产后患尿潴留的新妈妈欢迎。可使用针灸针刺关元、足三里、中极、阴陵泉等穴位。注意让新妈妈仰卧在床上，膝关节下方放一枕垫，腿呈半屈膝状，使腹部放松，以减轻对会阴伤口牵拉所引起的疼痛。

2、身体护理

热敷：将热水袋置于新妈妈下腹部膀胱区，利用热力使松弛的腹肌收缩，腹压升高而促进排尿。

按摩：用左手侧面压在宫底部，五指并拢放在腹部，用掌力向下腹壁方向按摩，揉时动作要轻，力度逐渐增加，以新妈妈能耐受为度，同时嘱咐新妈妈放松腹部，按摩10～15分钟目口可。或者坐在新妈妈的后右侧，并以自己的左肩及上臂为新妈妈的靠背，右手沿顺时针方向按摩新妈妈膀胱区3～5分钟，压力由轻到重，直至有尿液排出。

3、心理护理

诱导：很多新妈妈因为担心排尿会增力口伤口疼痛继而产生畏惧心理，从而不自觉地抑制尿意，因此可以利用条件反射缓和排尿抑制，促使排尿。特别是产后第一次小便，应给予足够的重视。

安抚：对新妈妈做好心理护理，提供一个隐蔽的环境，尽可能协助新妈妈采取坐式，或去厕所，选择舒适的体位，给予充足的时间，不要催促，让其自我放松，过分地紧张或担忧更有碍排尿。

温馨提示，新生妈妈们要特别注意及时释放压力，每天可以到户外漫步一会儿，新生爸爸们要及时营造一个舒适的环境，减少新生妈妈一些烦躁感，就会很大程度的降低恐惧症的出现，可以有利于新生婴儿的身体健康，及时预防很关键。