怎样克服密集恐惧症？

密集恐惧症是一种比较常见的精神疾病，我们对于密集恐惧症并不感到陌生，密集恐惧症患者在平时和正常人并没有什么区别，在面对密集的事物的时候才会发作，长时间恐惧会对人的身体健康造成比较严重的影响，小编为大家介绍一下怎样克服密集恐惧。

怎样克服密集恐惧症？

第一种：强迫治疗

通常我们面对某些事情采取方法无非是软的不行，就来硬的。医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

第二种：催眠治疗

精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

第三种：药物治疗

药物治疗已经成为目前社会中老百姓广泛应用的治疗方法之一。但是药物治疗必须要遵从医生的指点去逐一使用，不要擅自使用，避免药物给身体带来的危害。

密集恐惧症的病因是什么呢?

1、密集恐惧症真正恐惧的原因是一般人普遍所存在的对密集的恐惧感，就是人们会对密集集体发生本能的恐惧心理，类似于有人恐高症有人有尖锐集体恐惧症等;

轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生了，因为会造成人心理不适，精神紧张，看见周围类似的集体就会产生过敏反应;

2、密集恐惧症产生的原因有很多主要还是因为心理上的不良情绪再加上一些成长环境、人生经历、心理素质等因素，对于严重的密集恐惧症患者需要进行心理治疗来调整，而轻微的密集恐惧症可以自我调整通过系统脱敏慢慢的调整过来克服对密集集体的恐惧焦虑心理;

3、其实每一个人都会有或多或少的密集恐惧心理，只是或多或少而已这可能跟我们人类发展有关如我们对黑夜的恐惧是一种集体潜意识。

上面为大家介绍的就是密集恐惧症的一些克服方法，还有密集恐惧症的一些病因，当患者病发的时候可以运用上面的这些方法，同时我们也了解了密集恐惧症的病因，做好事可以做到避免这些原因，及时的预防疾病的发生。