阴道松弛越来越年轻化识

以往关于私处松弛的问题多见于产后的妇女，可是在过去5年里，年轻女孩也开始就私处松弛而前往医院就诊。女性担忧私处松弛，就像男性对阳痿感到忧虑一样。许多十几二十岁的小姑娘私处的松弛水平超过了她们这个年纪应有的程度，引起这种现象的主因是过于频繁的性生活。

女性过早的阴道松弛现象越来越普遍，而让人担忧的是这种及早性的阴道松弛现象，不为被重视反而认为很正常的生理反应，如此观念不仅影响了未婚女性的婚姻生活，同时由于不注意阴道的清洁，保养保健给本属于年轻的卵巢及早进入了衰老期间，尽而迅速地展现在年轻女性衰老相的女生脸上，诸如皮肤暗淡，长斑，皱纹多，皮肤粗糙等等情况。这种情况多数是由于不注重阴道保健所致。因而提前做好阴道的紧缩和养阴护阴，对于现在的年轻女性来说尤为重要。据调查目前40%的未婚女性缺乏阴道保健意识出现如上情况。女性健康从卵巢保养开始不容忽视,。

30岁左右的日本女性最喜欢私处锻炼

不同层次的女性，锻炼私处肌肉的原因也各不相同。一位29岁的女性对记者说：“我是为了取悦以前的男朋友。那次我用力收紧下体，他告诉我倘若不是戴了安全套他肯定会在我体内射了。”

另一位30岁的公司职员说她练习收缩私处是因为怕被伴侣抛弃：“我与一个性技巧非常高超的男士恋爱，他很受女孩子欢迎。说句老实话，在遇到他之前我对性几乎不感兴趣，可是为了他我买了不少有关锻炼私处肌肉的手册。现在，他常叫我不要收缩得太紧，要不然很快就会完事。”

怎样锻炼私处的肌肉?可以使用爱肌训练。它有一系列的运动方法，你天天做5-10分钟，你觉得到私处肌肉，你可以把它收紧，然后分开，还有做一些体育锻炼，例如说下肢和腿部的体育锻炼，对整个身体也是有好处的。