治疗密集恐惧症的方法有哪些

密集恐惧症是的影响力是非常严重的，很多的朋友在患上密集恐惧症之后，就会对于一些过于密集的事物而产生恐惧的心理，并且会心里特别的紧张，严重的影响着他们的生活，那么有什么方法可以治疗密集恐惧症呢，来了解一下吧。

平时很多人都有过这样的经历，看到成群的蚂蚁或是成片的虫卵顿时头皮发麻，还有一些人甚至排斥点点图案的衣服。这些排列密集的物体为何会令人们感到恐惧和恶心呢?这是因为大家对“密集物体恐惧症”这个名词还不够了解。

密集物体恐惧症一般情况下其实不需要治疗，因为这是人类的普遍反应，而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西，所以请不要恐慌，顺其自然即可。

1、暴露疗法，就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要，多看，看到没感觉为止，学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的，这叫“脱敏”。

2、森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。

第一种方法十分有效但是不建议使用，对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。患者如果实在反应过敏影响太大最好还是找专业人士咨询，这是一种心理反应几乎无法用药物达到克服效果。

专家表示，之所以会出现密集排列恐惧症，因该是由于患者对某一客观密集排列物体产生了恐惧。

而通常对某一物体产生恐怖的原因是某一次患者在遇到伤害的时候刚好和这一物体联系在一起了，由于记忆过于深刻因此被海马记忆了，当这以物体再次出现的时候就会唤起当时的记忆，产生当时的感觉，形成生物性的条件反射也就产生了诸如恐怖症之类的东西。

久而久之，害怕的东西可能会泛化，从而使患者害怕看到所有密集物。

那么患上密集排列恐惧症该怎么办?可以尝试一下心理疗法--系统脱敏法。所谓系统脱敏法就是一点点的对自己进行刺激，使自己不再害怕无关的东西。

患者可以试试用一些卡片，按害怕的程度排列，从开始产生害怕的图片开始适应，当感觉图片对自己已经没有效果的时候，就可以给自己慢慢的加深图片的恐惧程度，直到不再害怕任何密集排列的图片。

或者采用暴露法来治疗密集排列恐惧症，就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。

关于密集恐惧症的治疗方法就是上述的内容了，患上密集恐惧症以后，会让患者出现很多的障碍，他们会对一些物体产生恐惧，因此大家在出现了密集恐惧症的症状以后，就要克服这种困难，积极的进行一些相关的治疗才行。