得了社交恐惧症后如何治疗

我们生活在这个社会中肯定离不开社交，可是有一些人会因为一些原因而患上社交恐惧症，该病发生以后的危害特别的大，需要引起我们的关注，当疾病发生以后一定要及时治疗，有一些朋友对此不是很了解，一起来看看吧：

1、认知疗法

这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

2、催眠疗法

精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

3、药物疗法

这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

4、强迫疗法

医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

5、情景治疗

让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

以上的五点就是治疗社交恐惧症的方法了，在生活中如果患上了社交恐惧症，也不要过于担心，及时的进行治疗，这样才能降低疾病带来的危害，平时要排解自己的压力，多注意休息，不要过于劳累，还要注意清淡饮食。