老年痴呆日常生活中的饮食调理

随着我们现在生活的不断改善，老年痴呆这种疾病在我们的日常生活中也变得越来越常见，这也让人们非常的苦恼，很多家里患有这种疾病的患者，在对老年人进行药物治疗的过程中，还会想要咨询一下专家，是否可以通过日常生活中的饮食调理，来帮助老年人起到辅助治疗的效果呢！

1、注意给予低糖饮食。因为过多的食糖，特别是精制糖摄入过多，易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。

2、膳食中应注意补充含维生素E、维生素C和β-胡萝卜素丰富的食品、如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，这些物质具有抗氧化物质，能够延缓衰老。

3、各种菜肴烹调时，不要放过多的味精。脑组织通过酶的转换使谷氨酸生成γ-氨酪酸。摄入过多的味精时，可引起头痛、恶心等症状。

4、供给充足的必需脂肪酸。膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的，它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质，核桃、鱼油、红花油，月见草油的必需脂肪酸含量较多，在膳食中可适量增加。

很多研究数据都在表明，老年人在日常生活中，如果能够保持适量的饮酒，也可以帮助自己对老年痴呆这种疾病起到预防的作用，但是老年人也应该要注意，虽然适当的饮酒可以对这种疾病进行预防，但是要切记不能多饮酒，避免因为饮酒过多而对身体造成伤害。