老年痴呆的预防办法到底有哪些

老年痴呆的病发率是极高的，对于老年人来说该病相当的可怕，会让他们的记忆力受到影响，而且给平时的出行带来了很多的困扰，朋友们应当去了解该病的预防措施，做一些相关的预防工作，那么如何来进行老年痴呆的预防呢。

预防老年痴呆的办法：

1.每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时：快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年痴呆症的预防，有理想的效能。

2.经常做手指动作的头脑体操：经常做只手十指指尖的细致活动，如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等，能使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，有效的按摩大脑，能帮助大脑活泼化，预防痴呆。

3.经常使用手指旋转钢球或胡桃，或用双手伸展握拳运动：「手指是大脑最突出部份」（康德语）。如经常做上述运动，可刺激大脑皮质神经，促进血液循环良好，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化，可预防痴呆。

4.实施头颈左右旋转运动：这种运动不但可使上脊椎的转动变得滑顺，预防老年人罹患椎骨脑底动脉循环不全的病症，还可延缓脑动脉硬化，预防老年痴呆的功效。其方法是先将头颈缓慢地由左向右旋转一百圈，再将头颈由右向左旋转一百圈，随时随处可做，方法简易，效果卓着。

老年痴呆的治疗办法：

（1）智力训练：根据患者的病情和文化程度可教他们记一些数字，由简单到复杂反复进行训练;亦可把一些事情编成顺口溜，让他们记忆背诵;亦可利用玩扑克牌玩智力拼图、练书法等，以帮助患者扩大思维和增强记忆。

（2）强化记忆：不要让患者单独外出以免走失。在室内反复带患者辨认卧室和厕所，亲人要经常和他们聊家常或讲述有趣的小故事以强化其回忆和记忆。如能坚持长久的循序渐进的训练，可能有成功的希望。

（3）训练生活：亲人要手把手地教患者做些力所能及的家务如扫地、擦桌子、整理床铺等以期生活能够自理。

老年痴呆的患者需要家人很大的鼓励和支持，老年痴呆的患者家属应该多关心老人，应该经常给他们一些关怀。在老人有这样的疾病出现时，应该及早地将老人送到医院去治疗，在医生的指导下用药，多与老人聊天，提高老人的脑运动，缓解疾病的进一步恶化。

认识到了上面的内容之后，朋友们应当了解到了有哪些措施可以预防老年痴呆了，老年痴呆这种疾病严重的危害到了老年人的日常生活，给他们的健康带来了伤害，而且带来了很多的不便，生活中应当注意在老年人身边进行该病的预防工作。