预防老年痴呆的措施主要会是什么

在老年人的身边会有很多的疾病出现，而最严重的就是老年痴呆的，这种疾病一旦发生就会很难治愈，让患者的生活质量以及健康都会受到影响，朋友们只有做好预防，才有可能减少该病的出现，来看看预防老年痴呆的措施有哪些。

预防老年痴呆的常见方法

1、从饮食着手：防止和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物,包括维生素c、e、b以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基,防治痴呆症。

2、对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

3、要积极用脑，预防脑力衰退，也能帮助进行老年痴呆的预防。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

4、常见的痴呆的预防方法是改变孤僻,走向社会:积极主动参加各种形式的活动,如朋友聚会、文娱表演、棋牌、旅游等活动,这些活动都有助于大脑的锻炼和增加生活的情趣。

老年痴呆的中医病因：

老年痴呆是给我们的老年生活造成严重的伤害的严重疾病，所以为了预防老年痴呆，我们要对老年痴呆的病因有一定的了解，其发病由于七情内伤，久病耗损，年迈体虚，而致气、血、痰、郁、瘀等病邪为患，渐致脑髓空虚，或气血不足，肾精亏耗，痰瘀互阻，脑髓失养。老年痴呆基本病机为髓减脑消，神机失用;其证候特征以虚为本，以实为标，临床多见虚实夹杂证。

痰瘀痹阻，七情所伤，肝郁气滞，气机不畅则血涩不行，气滞血瘀痰结，蒙蔽轻窍;或瘀血内阻，脑脉不通，脑气不得与脏器相接，或日久生热化火，神明被扰，则性情烦乱，忽哭忽笑，变化无常。脑髓空虚，脑为元神之府，神机之源，一身之主。脑髓空虚则心无所虑，神无所依而使理智活动、记忆减退。肾精亏损，肾主骨生髓而通于脑。肾精亏虚，脑髓失宠，神机失控，阴阳失司而迷惑愚钝，动作笨拙，反应迟缓。气血不足，心为君主之官而主神明。多因年迈久病，“解毒”、“活血化瘀”药久服，损伤于中，气血难生，化源失充;或心气虚衰，心血不足，神明失养则神情涣散，呆滞善忘。

总之，本病的发生，不外乎虚、痰、瘀，并且三者互为影响。虚指气血亏虚，脑脉失养;阴精亏空，髓减脑消。痰指痰浊中阻，蒙蔽轻窍;痰火互虐，上扰心神。瘀指瘀血阻痹，脑脉不通。

综合认识到了上述的知识之后，大家了解到了能预防老年痴呆的方法有哪些了，此病会给老年人带来较多的困扰，严重的危害到他们的身体健康，生活中及早的去预防，就能减少该病的出现，从而让老年朋友的健康得到保障。