哪些措施可以预防老年痴呆疾病呢

最近这些年老年人越来越多，从而有很多的疾病也不断的出现，最为可怕的就是老年痴呆，此病的出现会带给老年人相当严重的危害，而且阻碍到他们的生活，大家可以进行老年痴呆的预防工作，往下看了解一下相关的预防措施有哪些。

预防老年痴呆的办法：

1、多学习，老年痴呆主要是大脑功能退化而引发记忆障碍，因此要预防老年痴呆，就要让大脑动起来、动不停。老人平时可以多下下棋、多看书、多思考，让大脑不停运动。

2、多散步，老人不适宜剧烈运动，但也不能不运动，选择一些较为缓和的运动，比如散步、太极等，既能强身健体，又能预防老年痴呆。同时，散步有助于平静情绪和改善短期记忆。每天可以花1小时散步、逛街等。多接触大自然，有益大脑健康。无论冬夏，室外散步的效果都一样好。

3、保护视力，保持良好视力，老年痴呆症危险就会减少63%。眼睛可反应和影响大脑功能，特别是老年人群。视力不好，要及时就医。

4、多交际，多社交有助于改善认知能力。因此家属应该鼓励老人多与朋友外出进餐、旅行、看电影、参加社区志愿活动等。

5、少吃糖，吃糖太多会增加老性痴呆风险，不要饮用导致肥胖症的含糖饮料。糖摄入来源最好是蔬果和其它自然甜味剂来源。

擦身而过的老年痴呆

造成老年期痴呆的原因有很多，其中最常见的是阿尔茨海默病（Alzheimersdisease），约占59%，即通常所说的“老年性痴呆。阿尔茨海默病是老年人的脑部疾病，患者的脑细胞会急速退化，而非正常的老化现象。记忆的丧失可能是阿尔茨海默病最显而易见的特点，尤其是记不住刚刚发生的事或是最近才获得的讯息。

初始的症状细微而渐次的出現，不易察觉，往往被人们误认为是衰老的表现，与我们擦身而过。随着病情进展，记忆的丧失越来越严重，甚至没办法认得自己的亲友，找到回家的路。与此同时，患者也会出现语言和情绪上的障碍，例如在谈话时没办法找到适当的用字，性格变得异常烦躁、猜疑，不喜欢与人交流等，到了后期，病患在生活各方面都需要他人的协助，像是洗澡、吃东西、上厕所等，给家庭和社会带来了沉重的负担。

以上的这些知识为朋友们介绍的就是可以预防老年痴呆的措施了，老年痴呆是目前发生在老年朋友身边最多见的一种疾病，做为子女我们要关注此病，并且需要深入的去了解该病的知识，生活中帮助自己的老人进行该病的预防。