女性易患季节性情感障碍

很多人说自己的心情会随着天气阴晴不定，这是非常正常的一种现象，而且女性天生就要比男性多愁善感一点，因此就更容易随季节而变换自己的心情

在这个季节转换的时候，日照和气温变化大，会容易影响人的情绪，一些本来并不起眼的小事，赶上这个季节便会诱发情绪中的不稳定因素。据统计，有30%的人对天气的变化有感觉，出现种种不适症状，因此，建议市民在季节转换应防“心理感冒”，特别要注意季节性情感障碍的发生。

季节性情感障碍可以说是一种季节病，用患者的话来讲，“对于自己来说，一年分两季，到冬天时爱睡觉，不爱出门，对什么都没信心，到夏天则是最快乐的时候!”因为患者随着冬季的到来和日照时间的减少出现抑郁症状，当春天来临、白昼变长，他们就会逐渐走出抑郁，恢复正常的情绪和活力。

“不仅儿童会患上季节性情感障碍，成人、青少年也无一幸免。”季节性情感障碍通常起病于成年期（平均起病年龄是23岁），女性是男性的4倍。目前，大约有1100万人被诊断为季节性情感障碍。

为什么女性更易患此病，研究认为，可能是因为她们对日照时间更加敏感的缘故。因此，医生和患者家属应注意观察其生活是否有发生变化，比如昏昏欲睡、无精打采、食欲增加（喜欢吃米饭、面包等碳水化合物）、注意力难以集中，不爱与朋友交往等，这对指导治疗有所帮助。

女性朋友自身也要做好预防保健工作，多出去参加社交活动，打扮的好一点，提高自己的自信心，这样也就不会有什么情感障碍问题。