情感障碍的食疗方法是什么

当我们患上情感障碍以后，就会感觉到内心特别的痛苦，该病特别的多发，发生以后给我们的身体健康带来了很多的危害，需要引起我们的关注，当疾病发生在我们身边的时候，一定不要掉心轻心，一起来看看该病的食疗方法有哪些：

（1）菠菜、大豆、各种坚果类（葵瓜子、核桃、开心果等）对调整情绪有帮助，多种绿叶菜如生菜、白菜、窝笋对情感障碍都较适合。

（2）橙子含有丰富的维生素C，当维生素C缺乏时人会变得精神萎靡、脾气暴躁。所以吃橙子对情感障碍的患者有益。现代广泛使用维生素和矿物质的片剂和胶囊作为人们日常使用的食品添加剂，以补充人体所需。实际上对于情绪高涨的患者，广泛补充多种维生素和矿物质非常有用。

但是体质素来虚弱、胃肠功能不强壮的重性抑郁和心境恶劣患者，日常添加多种矿物质金属元素常不适合，相反，添加多种维生素尤其是维生素C，加上补钙却很重要，这是笔者在临床中的体会。另外，美国还流行一种观念，即是人们最好的补充维生素和矿物质的办法，是从自然健康的食品中取得，例如缺乏维生素A就多吃胡萝卜等。如果胃肠道功能不好或全身健康状况不佳者，如果经济条件许可的话，最好服用从自然界生物中提取的多种维生素，而不是人工化学合成的维生素，对人体保健会更好。

当患者因情绪抑郁厌食时，食品应新鲜可口、均衡，调味要好，适当使用香料，经常更换食品的花样，同时讲究色调，不要太多的油腻，以引起患者的食欲，防止气机壅滞。如红肉类、禽类、鱼类、海鲜类、蛋类、奶类、菌类、笋类、花椰菜及其他各种蔬菜瓜果类、豆类均可，但是不宜进食生冷食物、冰镇食物。当患者因抑郁而过多进食时，家人要帮助限制患者的食量，这些患者常不是一日三餐进食太多，而是正餐之间的小吃，零食吃得太多，有的一天到晚嚼不停，自己不能控制，所以家人要注意帮助患者节食。

以上内容就是有关于情感障碍的食疗方法的知识介绍，该病是特别多发的，所以我们需要了解该病的相关知识，当疾病发生在我们身边以后，治疗是首要的选择，还要加强护理方面的工作，平时多注意休息，多吃一些蔬菜。