神经衰弱的相关护理的措施是什么

相信大家对于神经衰弱是有一些了解的，患上神经衰弱之后，患者的状态就会跌入低谷当中，而且他们的情绪变化多端，往往会容易受到一些刺激，而且睡眠质量特别的差，在这里小编就来介绍一下神经衰弱的相关护理措施。

神经衰弱的护理措施：

1、正确认识疾病：这是治疗的第一步，病人在和医生的交流中，病人应将引发疾病的病因及症状表现对医生毫无保留。医生也应要让病人正确认识疾病，避免造成病人不必要的紧张树立完全战胜疾病的信心和决心。通过医生的治疗，神经衰弱完全能够治愈，并且完全无副作用不复发。病人必胜的信心是一种治疗的有利方法，乐观积极配合治疗，可以形成良性循环，可以使治愈事半功倍。

2、积极配合治疗：病人一定要严格遵照医生的指导，应完全相信我院的权威，积极配合治疗，在医生、家人、朋友和自身的共同努力，最终一定可以将神经衰弱打倒，完全胜利。

3、家人多分宽容、多分理解、多分关心：神经衰弱病人是一种自身可以充分感觉的神经疾病，选择治疗，必然已经深受其害。因此家人和亲朋好友应给予最大程度的关心和呵护，参和到共同战胜疾病的阵线中，一起帮助病人拔出疾病的源头。

4、运动和休息相结合：神经衰弱很大程度是由于自己交际范围的狭隘，固步自封，压力无处发泄和缓解。当感觉大脑混乱，没有办事效率而焦虑、痛苦时，不妨通过运动和休息相结合的方式来缓解。病人可以约三五俩好友去爬爬山、跳舞、练瑜伽等一些文体活动。同时注意劳逸结合，病人要注意将紧张、焦虑情绪发泄出来，运动和休息双结合是关键，运动之后能够得到更好的休息。

神经衰弱患者该如何治疗

1、自我按摩法：如有头痛者，可以擦颜面，摩太阳穴;如有头晕者，可以加用“鸣天鼓”手法;如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。具体操作法如下：

2、擦涌泉：两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有助于治失眠、心悸。

3、散步和旅行：根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步（例如2-3公里），有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状（如头痛、两太阳穴跳痛等）。日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。

4、冷水浴：冷水的刺激有助于强壮神经系统，增强体质。因此，神经衰弱患者适宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。早期先用温水擦身，经过一段时间锻炼，习惯以后改用冷水擦身，最后用冷水冲洗或淋浴，每次30秒到1分钟左右;从夏天起可以参加游泳，如能坚持到秋冬，效果更大。

综合以上的相关介绍，朋友们了解到了护理神经衰弱患者的措施有哪些了，神经衰弱会困扰着很多朋友的身心，并且带给他们很多的伤害，大家应当多去关注神经衰弱这种疾病，并且多了解一些该病的护理措施才可以。