治疗神经衰弱的办法是什么

神经衰弱属于一种十分多见的疾病，而且影响严重，当我们患上这种疾病以后，给给患者带来非常严重的影响以及伤害，我们需要多去了解神经衰弱这种疾病，而且发病以后应当及时治疗，那么什么办法可以治疗神经衰弱呢。

摆脱神经衰弱的方法有哪几种

1、查找病原消除病根：患神经衰弱的人

2、分散注意力：有患者想通过人为的努力直接消除神经衰弱的症状，如注意力不集中、失眠、烦恼等。

3、精神分析疗法：通过自由联想和梦的解析，主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对症状的影响，让潜意识的东西呈现在意识里，并发泄压抑和累积的情绪，在潜意识层面进行疏导。

4、催眠治疗：催眠是心理咨询的整合平台，在催眠放松的状态下，直接和潜意识对话，了解潜意识里隐藏的情结以及影响，并结合其它方法进行解决。

5、认知疗法：了解来访者的非理性认知模式，以及非理性认知在何种情况下出现，然后采取认知疗法中方法进行针对性的咨询，重新建立新的认知模式。

6、行为疗法：运用如系统脱敏、满灌疗法、代币法等方法，解决内在的焦虑和恐惧，同时帮助培养合适的行为来应对生活与工作，良好的应对人际关系，从行为层面塑造，帮助来访者更好的适应社会。

神经衰弱的症状：

1、睡眠障碍。最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。

2、情绪改变。主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。另一方面则自制力减弱，遇事容易激动;或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔;或易于伤感、落泪。约1/4的患者有焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑，担心和紧张不安。

3、紧张性疼痛。常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬;有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

4、其他心理生理障碍较常见的如：头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。

当我们认识到了以上的介绍之后，已经了解到了治疗神经衰弱这种疾病的办法是什么了，在我们出现了神经衰弱的症状之后，不要耽误治疗，如果长时间患上该病的话，会让我们精神恍惚，给我们的日常生活带来很多的困扰。