治疗重度抑郁症的措施有哪些

抑郁症的到来让患者出现了相当严重的精神障碍，从而对于他们的生命造成了威胁，也会因此困扰到他们平时的生活，我们必须要多认识抑郁症的知识，还应当正确的了解相关的治疗措施才行，往下看为朋友们介绍一下重度抑郁症的治疗办法是什么。

一、开导疗法治疗抑郁症效果不错：抑郁症患者缺少热情，没有激情，总是沉浸在痛苦中，此种症状的患者，必须采取一些手段，调动病人的积极性，激发病人的兴趣，提高病人的兴奋性，缓解抑郁的症状。分析患者的过去，人格方面的缺陷对此病不利一定要帮助患者克服这些困难。让患者宣泄出自己的不良情绪，减少心理上的压力。

二、抑郁症患者要树立正确的认知：患有抑郁症者，心理认知治疗和理性情绪治疗，以及行为治疗是取得效果最好的。因为此病会消极的对待自己和事物，所以此时应该注重用更接近现实的认知帮助患者处理问题，面对问题。此病的患者喜欢贬低自己，对自己的能力不满，因此应以自我强化作为治疗的重点，让患者通过实际的行动，改变自己错误的想法。

三、支持鼓励治疗：抑郁症早期，病人的情绪低落，此时应该以心理治疗为主。根据病人的心理和生活环境，以及社会因素，给予病人相应的支持，无乱是言语还是行为上。对抑郁症患者的病情进行分析和总结，病情不严重者，应该尽早和患者进行心理治疗，对病人目前的心理进行咨询和生活状态进行讨论。病情较重者，最好是侧重于鼓励病人。

四、规范饮食：日常生活的一些饮食对于抑郁症患者，这同样是有帮助的!像红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、牛奶、牡蛎、动物肝肾、乌贼、虾、羊肉、蘑菇、干果、鸡肉等对于缓解抑郁也有很好效果。还有，患者在进行抑郁症自我调节时，要忌食酒类及咖啡等食品。多交良友，开解心灵，抑郁症患者喜欢逃避现实，不愿意与人交流，如果长期下去，会导致抑郁情绪加重，改变这种恶性循环的前提，必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游。坚持一段时间后，负面的情绪感受，就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

五、重度抑郁症如何治愈?重度抑郁症的治疗还可以进行适量的运动：运动的形式有很多类型，不同的类型对于情绪舒缓都是有帮助的!从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

朋友们看了上面的这些知识，清楚的认识了重度抑郁症的治疗办法有哪些了，朋友们需要注意自己的心理健康，深入了解抑郁症的知识，而且重度抑郁症的出现必须要注意及时的治疗，各位还要重视该病的预防，这样就能减少抑郁症的发生。