焦虑抑郁症如何进行治疗呢

焦虑抑郁症是比较严重的抑郁症的现象，焦虑抑郁症疾病的出现可以说是非常可怕的一种精神疾病了，为此我们对于焦虑抑郁症疾病一定要及时的去正规的医院进行治疗，那么焦虑抑郁症疾病的治疗方法是什么呢？

根据统计，2/3的抑郁症患者有自杀意念，从这些数据我们不难想象，抑郁症该是一种多么严重的疾病，每一年因为抑郁症导致自杀的时间一直屡见不鲜，抑郁焦虑症的危害也同样如此，抑郁焦虑症是一种急需治疗的严重心理障碍疾病，一旦抑郁焦虑症发作就应及时治疗。

焦虑抑郁症的治疗方法主要有以下几种：

焦虑抑郁症的治疗方法一、阳光及运动：多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

焦虑抑郁症的治疗方法二、心理治疗：主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。这种治疗轻度抑郁症的方法可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

焦虑抑郁症的治疗方法三、好的生活习惯：规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想象的心理漩涡中。人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

焦虑抑郁症的治疗方法四、尽量多参加一些活动，尝试着做一些体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等，多与外界接触。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

焦虑抑郁症的治疗方法五、药物治疗：用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、an眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医生。

有关于焦虑抑郁症疾病的治疗方法上文已经给您做出来了详细的介绍了，焦虑抑郁症疾病的出现可以说是给患者朋友们的健康带来了一定的危害性，为此大家平时的日常生活当中对于这个疾病一定要及时的去治疗，避免耽误病情。