抑郁症失眠的常见治疗方法是什么？

生活中有很多的人都会出现抑郁症当出现这种疾病时会严重影响到患者的生活健康，而且患者表现的比较淡漠，表情冷漠严重的影响到了患者的身体健康，所以大家生活都应该注意这种疾病的发生。那么，抑郁症失眠的常见治疗方法是什么？

西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显著，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上，还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。

2移情治疗

享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到显著的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求怎样治疗失眠抑郁症疗法时，不用花钱自己动手就能办到的方法。

3“抗抑郁”食谱

酸枣仁、百合、龙眼、莲子，都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。

就是几种常见的社会因素。

①.婚姻状况。婚姻的不满意是发生抑郁症的重要危险因素，离异或分居或丧偶的个体发生抑郁症的危险性明显高于婚姻状况良好者，其中男性更为突出;

②.经济状况：低收入家庭中的主要成员易患抑郁症：

③.生活事件。重大的突发或持续时间在2-3个月以上的生活时间对抑郁症的发生构成重要的影响。重大的生活事件如亲人死亡或失恋等情况可以作为导致抑郁症的直接因素。

温馨提示，希望大家尽早认识这种疾病的一些调理方法，有效的稳定患者情绪，我们不要忽视自己的生活事项有啸天宝剑，而且要注意些克服方法要注意合理的饮食，避免出现心理障碍同时也要注意生活保健事项，正确的进行治疗。

1药物治疗