治疗抑郁症用什么药呢

抑郁症的发生在我们的身边还是比较多见的，现如今的生活当中人们的生活压力比较大，导致了很多的朋友们都出现了多多少少的抑郁症，为此我们对于抑郁症的发生是一定要高度的重视起来，及时的去治疗，那么有关于治疗抑郁症的药物是什么呢？

抑郁症吃药还不如多吃对自身病情有好处的食物，主要需要从以下几个方面开始做起：

一、玫瑰羊心：做法：羊心1个，红花6克，玫瑰花9克，食盐适量。将羊心切片，放入小砂锅内，加清水适量，放入玫瑰花、红花同煮，煮约15分钟，浓缩收汤。将羊心串成串，蘸上玫瑰、红花汤汁，在火上反复翻烤至羊心熟透，撒上少许食盐，即可食用。功效：本品可辅助防治因季节改变而引起的失眠、抑郁、心悸、胸闷不舒等症状。

二、多吃橙色食物。最常见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。

三、多吃红色食物。红色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物，因为红色食品中含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素。除此之外，红色蔬果在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，精神振奋，所以，红色食物也是抑郁症患者的首选。

四、多吃黄色食物。黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，更可以强化消化系统与肝脏，清除血液中的毒素，令皮肤也变得细滑幼嫩。代表食物有玉米等。

抑郁症的常见治疗方法主要有以下几种：

一、抑郁症的歌唱疗法：可与朋友们去卡拉厅，大声地，毫无拘束的尽情的歌唱，释放胸中的郁气，对自己的情绪有调剂和释放压力有极大的好处。

二、抑郁症的治疗需要患者及时肯定自己：每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

三、抑郁症的治疗需要患尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

四、解决思想的压力为先：倾诉是最有效的早期的一种应对方式，因为人不能总是将自己孤立的看待，更不能一味的压抑自己，要知道很多的慢性病如近年来多发的脑血管病都不能排除这些因素的刺激，除了家庭成员的倾诉之外，对自己生活中朋友的倾诉的方式是最好的排毒方式了。

上文给朋友们介绍了有关于抑郁症的治疗方法了，我们在这里提醒广大的抑郁症的患者朋友们，药物治疗一般都是会有多多少少的副作用的，为此我们在日常生活当中对于抑郁症的发生一定要重视起来，做好相关的预防工作。