治疗更年期抑郁症的事项有哪些呢?
抑郁是一种情绪的表现，情绪表现的适当才是健康的，过度的抑郁就会造成抑郁症，抑郁症就是一种精神疾病的，人们在更年期的时候也是容易患抑郁症的，下面为大家介绍一下治疗更年期抑郁症的注意事项。
治疗更年期抑郁症的事项有哪些呢?
一、更年期抑郁症选药很重要，正常情况是更具更年期抑郁症的症状进行选药，如情绪低落、思维抑制、言语和动作减少的，可选用一类药物;而情绪低落的同时，还有烦躁、坐立不安等表现，则建议选用另一类等等，对于不同症状的更年期抑郁症选药的学问很多，所以更年期抑郁症患者不要私自服药，要根据患者的情况遵从医师的指点进行服药。
二、更年期抑郁症必须接受医生的指导，因为有时候有抑郁症状并不等于患上了抑郁症，而患上抑郁症程度的轻重鉴别判断都要医生仔细加以鉴别诊断。并且，在更年期抑郁症用药治疗的同时，还需要进行一些心理疏导和心理治疗。
三、要注意药物的副作用，更年期抑郁症用药的副作用，常见的为抗胆碱副反应，服药者会有口干、视力模糊、便秘、心动过速等反应，尤其是在用药初期，副反应会较为严重，但以后则能逐渐适应过来。如服药后反应严重，需在医生的指导下，作对症处理，切不可乱服用药物，是药三分毒不是没有道理的。
四、遵医服药，更年期抑郁症用药要注意遵照医嘱进行，取得效果后并非完事大吉，还要维持治疗一段时间。因为经过治疗，抑郁症状虽消失了，但潜在的病因可能仍未消除，如过早停药，不能除去病根，那么病情很可能出现反复。
4种食物让你吃得开心
莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。加水适量同煮成粥状即可。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等;平时心情沉闷，偶有失眠者也可食用。
2、远志枣仁粥
远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用。具有解郁、安神之效。
3、首乌桑葚粥
首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克。将上述四味药加水煎煮，去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮。有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。
4、食物水果类
深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、大蒜、低脂牛奶均对抗抑郁有较好的作用。
上面为大家介绍的就是治疗更年期抑郁症的一些注意事项，更年期抑郁症患者比较脆弱，不能够经受刺激，一定要遵循医生的建议，不要私自停药用药，平时也可以吃一些可以让自己开心的食物。
