治疗抑郁症的相关措施是什么呢

抑郁症疾病是目前来看发病率较高的，而且在精神疾病中十分多发，此病的出现会给患者的生活带来困扰，而且波及到他们的生活，所以说朋友们应当将抑郁症了解清楚，必须要清楚的了解此病的治疗措施，往下看了解一下具体的治疗措施有哪些呢。

抑郁症的治疗办法：

一、自我刺激和自我催眠：抑郁症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情，这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症。

二、自我松弛和自我反省：也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了。

三、增加自信：自信是治愈抑郁症的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个抑郁症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐抑郁症。

抑郁症的症状表现：

（1）心境和睡眠障碍以清展早醒为主，即比平日早起2-3小时，早醒后不能再入眠，在床上辗转反侧、焦虑抑郁、心境异常恶劣。多数在夜间3-4点钟心境最差，因此有自杀的念头，并多在夜间凌晨自杀。到中午以后，尤其晚上情绪明显好转，可以和家人交谈、进餐等。受到精神打击的心因性抑郁患者，则相反，即夜间睡眠后心情爽快，抑郁症状减轻，下午和晚上心境低落。

（2）食欲减退，体重减轻大约有70%的抑郁症病人有食欲减退或缺乏。病人不思饮食，少有饥饿感，吃东西无味，形同嚼蜡。如果让其勉强进食，只是把吃饭当作完成任务而已、有的病人觉得进食纯属浪费，从而出现拒食。重症病人，完全丧失食欲，可以滴水不进。因此，导致体重减轻，消瘦加重，少数病人会食欲大增，想通过大量进食，可暂时缓解恶劣的心境和情绪。

（3）躯体症状多表现为胃腕部不适、恶心、呕吐、腹胀、便秘等。有的表现为胸闷、心浮、肢体麻木、头晕、血压轻度升高、尿频等植物神经症状。这些症状往往掩盖了心境低落的实质。这是造成误诊的主要原因。

抑郁症疾病的治疗办法先给朋友们介绍到这里了，此病伤害到了较多的朋友，并且给他们的生活带来了相当多的困扰，朋友们应当深入去了解抑郁症的知识，当自己受到了抑郁症的伤害之后，必须要进行疾病的治疗才行，而且要注意多休息。