抑郁症怎么治疗效果好?

有很多的女性会出现抑郁的情况，比如是分手、产后、失业后，最容易出现这样的情况，所以，患者会表现的很冷淡，对很多的事情也不关心，往往只会想不好的事情，这样会加重病情，患者需要积极的进行治疗，那么，抑郁症怎么治疗效果好?

抑郁症怎么治疗效果好?

一：女性患上这种疾病的几率比男性要，尤其是在经期、产后和绝经阶段，会导致激素发生很大的变化，患者的心情变化也很大，这样会导致病情的出现，补充荷尔蒙，有助于缓解情况，但是也有可能加重病情，也可以使用运动的方法进行治疗，这样可以帮助患者宣泄不良的情绪，有助于放松心情，减少内心的压力。

二：反射治疗方法，这种方法，主要是给患者加压，有效的刺激患者，让患者有所反应，然后进行治疗，很多的人也会选择替代疗法，因为很多的西药，对于病情不能从根本上解决，只是缓解病症，可以改变患者的生活环境，或者是给患者提供一个好的休息环境，有意的引导患者，平时给患者进行按摩，这样可以放松。

三：交际方法，患者不要把自己闷在家里，应该多于外界的人接触，这样有助于病情的恢复，很多的患者会出现情绪低落的情况，而且自我评价很低，遇到事情害怕，不敢面对，为了改善这样的情况，患者应该走出去，多和别人交流，从中可以得到很多有益的解决方法，一段时间之后，患者就会重拾信心。

温馨提示：平时患者要多想想自己成功的事件，不要让自己每天都在消极中度过，摆脱不好的情绪，也可以把自己的感受记下来，这也是一种宣泄的方法，平时多注意锻炼，对于自己感觉完不成的事情，可以先放一放，也可以和身边的人说说。