抑郁症的相关病因是什么

抑郁症是大家都有所了解的一种疾病，发病以后会让患者的大脑出现异常，带给他们很多的危害，抑郁症的发生有很多的原因促使而成，需要朋友们多多的去进行了解才行，接下来就给朋友们介绍一下抑郁症的相关病因。

抑郁症原因包括哪几种

一、抑郁症原因包括身体因素：许多躯体疾病、状况，如慢性疼痛、癌症、心脏病发作、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，容易导致抑郁症。人一旦患有躯体疾病，而且有淡漠症状、无法解决基本生理需要，应该与医生联系。因为这些症状可能是，对躯体疾病的情绪反应、主观反应有很大的关系，很容易造成抑郁症。

二、生物化学因素：抑郁症患者，大脑中往往有某些，被称为神经递质的化学物质出少。人们认为，如果5-羟色胺、去甲肾上腺素，这两种神经递质之间不平衡，就可以导致抑郁症或焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素少，常常导致情绪低落、动力下降以及食欲和性欲改变，从而导致抑郁症。

三、抑郁症原因包括遗传因素：抑郁症的发生和遗传是有着密不可分的，与许多其它疾病一样，抑郁症常在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加。

四、社会与环境因素：不良生活事件，如重病、离婚、屡遭不幸，可导致抑郁症。日常压力对我们的身体、有看不见的不良影响，事实上，可以促成更大范围的疾病，包括冠心病、感冒和抑郁症。

婚前抑郁症的预防方法主要有以下几种：

一、婚前抑郁症的预防可以从做最感兴趣的事开始，如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手，或者再寻找其他成功的机会，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。

二、婚前抑郁症的预防方法有哪些?婚前抑郁症的预防要注意保持心情开朗，多参加一些集体娱乐活动，如跳舞，唱歌等。多增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，让自己充实起来。多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往，可以得到年轻人活力的感染。

三、婚前抑郁症的预防可以从饮食开始，多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、牛奶等。忌食酒类及咖啡等食品。如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于病症的消失。

四、抑郁症患者应切记不要自我封闭，节假日或周末尽可能去户外走走，多感受大自然带给我们的震撼，或者多看看有益身心健康的书籍对预防和缓解抑郁症都有很好的效果，婚前抑郁症的预防方法有哪些?多参加一些体育锻炼，陶冶情操，同时也可以扩大交际面，多认识一些人，沟通也加大了，也有利于婚前抑郁症的预防。

关于抑郁症这种疾病的诱发因素就先介绍到这里了，朋友们要多去注意自己的身体状况，当我们出现任何心理方面的问题以后，要及时的进行处理，不要让自己长时间的处在纠结当中，以免引起抑郁症的出现，带给我们危害。