音乐辅助治疗抑郁症的效果

说起治疗抑郁症的方法，人们最先想到的应该就是心理治疗了。但实际上，除了这些主要的治疗方法之外，一些辅助性的治疗对于抑郁症患者的康复也有着极其重要的作用。那么，辅助治疗抑郁症的方法又有哪些呢?针对于这方面的问题，临床医学专家表示说，实际上离我们最近的音乐就是一种可以用来辅助治疗抑郁症的方法，而且事实证明，该方法可以收到很好的治疗效果。

首先，在治疗初期治疗师会大量使用各种等充满矛盾情感的音乐来激发被治疗者的各种情绪体验，帮助患者尽可能地把消极情绪发泄出来。这里需要特别指出的是，这种辅助治疗抑郁症的方法需要在专业心理治疗师音乐治疗师指导下进行，使用不当会起到相反的作用，请慎重使用。

当消极的情绪发泄到一定程度时，人的内心深处的积极的力量就会开始，这时逐渐地使用积极的音乐，以支持和强化被治疗者内心的积极的情绪力量，最终帮助他摆脱痛苦和困境。对被治疗者来说，这是一个重新面对和体验自己丰富的内心情感世界，重新认识自己，并走向成熟的过程。而对于没有专业指导的患者来说，只听一些放松的，轻松地音乐会更安全一些。

为什么音乐能够成为辅助治疗抑郁症的方法呢?这主要是因为人的大脑主管情绪的中枢是下丘脑和边缘系统等，经过实验发现，音乐不像语言那样间接影响人的思维，而是能直接作用于下丘脑和边缘系统，对人的情绪进行双向调节，能使人放松，消退紧张，经过音乐治疗以后，患者精神焕发，低落的情绪消退了。病也就好了。

音乐是升华了的语言。人们通过音乐陶冶情操，从音乐中获取力量。音乐不仅是一种艺术享受，更重要的是音乐可以影响情绪，所以对抑郁症才有神奇的功效。临床实例证明，法国比才《卡门》序曲，约翰施特劳斯《蓝色多瑙河》，巴赫《g小调幻想曲与赋格》，斯特拉文斯火鸟组曲，德彪西《大海》，亨德尔《水上音乐1》，维瓦尔第《四季》之春，维瓦尔第《四季》之秋，《步步高》，《喜洋洋》，《杜鹃圆舞曲》，《放马山歌》等，都可以成为辅助治疗抑郁症的方法。

由此可见，音乐的确能够应用到抑郁症的治疗上。而且，不仅仅是抑郁症，音乐同样也可以用来辅助治疗其它的很多心理疾病。所以，如果大家在阅读了上面的文章之后，对于音乐这种辅助治疗抑郁症的方法感兴趣。