颈椎病能做锻炼治疗吗

颈椎病在生活当中属于一种慢性疾病，一旦出现了这样的疾病并不太好康复，而且给患者带去的危害也比较严重，需要我们的患者科学的治疗和护理，千万不要拖延了治疗的时间，为了帮助到颈椎病患者，小编来讲述颈椎病的有效治疗方法有什么?

颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。

按摩治疗颈椎病的方法如下：

按摩穴位一：百会穴

用食指或中指按压百会穴位于头顶正中央，两耳尖连线中点处，持续给力，一般压到局部出现酸酸的、麻麻的感觉时，再持续30秒，也可延长到1分钟。就可以缓解由于颈椎病引起的头痛、头晕，精神紧张等症状。

按摩穴位二、风池穴

用两只手扶在头两侧，用拇指尖顶着风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，直到出现酸胀感，继续按压30秒到1分钟后，再局部揉。适用于由颈椎问题引起的高血压以及睡眠不好的人。

按摩穴位三、肩井穴

用大拇指顶住肩井穴，其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，持续一两分钟，感到整个肩部肌肉由紧张到放松即可。尤其适用于有颈部酸胀、头重脚轻、落枕等情况。

温馨提示：正确的推拿、按摩可以缓解局部肌肉痉挛、改善局部血液淋巴循环并增加颈椎稳定性，是常用的治疗方法之一。但是，重力按摩，特别是带有损伤性质的揉法如果在同一个部位反复使用，即使操作力度不大，亦将造成相应肌肉组织的损伤或加重炎症反应，反而导致症状加重。

通过看完小编的介绍对于颈椎病的有效治疗方法也有了了解，希望了解了颈椎病的这些治疗方法，可以帮助人们在患有这个疾病的情况之下及时正确地采取治疗措施，避免颈椎病疾病的发生带来太多危害，早一些远离颈椎病疾病摆脱疾病的困扰才是最为关键的。