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中筋面粉

( zhōng jīn miàn fěn )
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简介中筋面粉即普通面粉。蛋白质含量平均在11%左右,中筋粉多用在中式点心制作上,如包子、馒头、饺子等。大部分中式点心都是以中筋粉来制作的。

中筋面粉功效:养心益肾除热止渴
中筋面粉用于:脏躁烦热消渴、泄痢、痈肿、烫伤外伤出血
中筋面粉适宜:一般人群均可食用。

中筋面粉的功效与作用

养心、益肾、除热、止渴。

主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

中筋面粉的选购技巧

优质面粉色泽呈白色或微黄色,手捻捏时呈细粉末状,置于手中紧捏后放开不成团。低质、劣质面粉色泽暗淡,灰白或深黄色,发暗,色泽不均。手指捻捏时有粗粒感,生虫、有杂志、有结块、手捏成团。过量添加增白剂,粉色呈灰白色,甚至青灰色。

手中取少量面粉可闻到其气味,优质面粉无异味。微有异味、霉臭味、酸味、煤油味及其他异味的为低质、劣质面粉。

优质面粉用手摸取时,手心有较大的凉爽感,握紧时成团。久而不散则为面粉水分过高。

取少许面粉细嚼,优质面粉味道淡而微甜。微有异味,并有发酵、发甜、发苦等异味、有刺喉感,咀嚼时有砂声的为低质、劣质面粉。

中筋面粉的保存方法

半年

中筋面粉

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入361千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路95分钟
  • 跑步45分钟

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【材料】中筋面粉500克,鲜酵母1块,水270克,白糖15克,食用油5克

【做法】1鲜酵母一块。2温水融开。3把糖、油、面粉先拌匀,然后倒入酵母水。4把干面粉拌匀,直到没有多余的水分。5把面絮揉成面团。6盖上保鲜膜放到温暖地方发酵。7发酵好的面团。8发酵好的面团,放到案板上排气,揉成光滑的面团。9把面团搓成长面剂子。10分成80克一个的小面剂子。11取一个小面剂子,用擀面杖从中间往上擀,再从中间往下擀面,然后把面剂子转动一下,继续重复上面的步骤,这样擀成的面饼会很圆的。12擀好的夹馍胚。13取不粘锅,大火烧热后,放入饼胚(调成微火),两面都烙成金黄色。14所有的饼胚都烙成金黄色时候,把所有的饼胚都放入锅内,加锅盖,继续小火烙,使饼胚充分熟透。15烙好的饼从中间切开,底部不要切断。16准备好卤肉。17取一块卤肉,切成小丁状。18把夹馍打开。19把切好的肉丁放到饼内,直到把饼填满。20所有的夹馍都做好了!

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