千岛色拉酱

( qiān dǎo sè lā jiàng )

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营养成分每100克

评价：富含维生素E，富含维生素B1，富含钾

推荐食谱

【材料】牛油果1个，整张海苔1张，熟米饭半碗，虾仁34个，新鲜鱼籽少许，球生菜一颗，千岛色拉酱少许，寿司醋或果醋少许

【做法】1除米饭外的材料2牛油果切片，虾仁用黄酒、盐腌制后入沸水汆烫几分钟后捞出3熟米饭拌少量寿司醋，我手头没有就拿苹果醋代替了，也不错4滩开一整张寿司海苔，在对角上先铺上一片球生菜，放上步骤3的米饭，涂上千岛色拉酱，放上虾仁，撒上鲜鱼籽，放牛油果片卷成蛋筒状5完成