同食对人的脾胃不好，脾胃虚弱者尤要注意
腹泻、呕吐
同食可提高营养价值
同食有益丹田，补虚损，开肠胃之作用
同食可提高蛋白质的吸收利用率
同食可以健脾胃，补虚损，排除淤血，补充失血
同食具有保护心血管的功效
同食用有补脾胃，益气血，活血脉的作用
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