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混合蔬菜泥晚餐

( hún hé shū cài ní wǎn cān )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量41 千卡
叶酸8 微克
碳水化合物9.5 克
维生素B1(硫胺素)0.015 毫克
维生素A(视黄醇)136 IU
维生素C2.8 毫克

摄入41千卡热量相当于做以下运动：
走路11分钟
跑步5分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

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