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苹果树莓泥

( píng guǒ shù méi ní )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量58 千卡
叶黄素21 微克
叶酸1 微克
多不饱和脂肪酸0.062 克
单不饱和脂肪酸0.008 克
碳水化合物15.6 克

摄入58千卡热量相当于做以下运动：
走路15分钟
跑步7分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

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