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肉火腿

(较大宝宝食物)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量97 千卡
多不饱和脂肪酸0.516 克
单不饱和脂肪酸1.804 克
叶酸2 微克
碳水化合物3.7 克
维生素B1(硫胺素)0.142 毫克

摄入97千卡热量相当于做以下运动：
走路26分钟
跑步12分钟

评价：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质

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