导致腹痛
会引起身体不适
会破坏维生素
同食对人的脾胃不好,脾胃虚弱者尤要注意
【材料】菰米(其他的都没有用量杯,我直接手抓一小把。)50克,玉米碎1把,小黄米1把,红豆1把,糯米1把,红米1把,莲子1把,花生米1把,麦仁1把,红枣四颗
【做法】1先秀几张图,拍的不是很好啊!2背面简介3真空包装4菰米的真面目,哈哈!5秀完我要煮粥了。所有食材大合照。6再来一张特写,哈哈!7洗干净倒入压力锅,然后加两倍的水。8听其他豆友说这个米不好煮,要提前泡好,我是晚上提前预约好的,等于泡了一晚。后来煮了又几次,提前泡一个小时,煮出来也挺好的,也可能我的是压力锅。9第二天早上就有热乎乎的粥喝了,热两片吐司,煎两个荷包蛋,简单营养又美味的早餐。美好的一天从早餐开始!哈哈