咸鸡蛋

• 热量138 千卡
• 叶黄素417 微克
• 维生素D2 微克
• 叶酸69 微克
• 多不饱和脂肪酸1.627 克
• 单不饱和脂肪酸4 克

• 摄入138千卡热量相当于做以下运动：
• 走路36分钟
• 跑步17分钟

评价：富含磷，富含钾，富含蛋白质