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乳清蛋白粉

( rǔ qīng dàn bái fěn )
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乳清蛋白粉

营养成分 每100克

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  • 摄入411千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路108分钟
  • 跑步51分钟

评价:富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维

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【材料】马卡龙外壳适量,1、饼身原料适量,杏仁粉100克,糖粉100克,老蛋白约25克,2、糖浆用料适量,白砂糖80克,水25毫升,3、蛋白霜适量,老蛋白38克,白砂糖18克,乳清蛋白粉1克,色素8~10滴,夹馅适量,1、巧克力夹馅适量,黑巧克力80克,淡奶油80克,2、百香果汁夹馅适量,黄油100克,炼乳50克,百香果汁30毫升

【做法】1取两个蛋白放入密封盒,冷藏保存5天左右备用。杏仁粉先用烤箱开暖风(60度左右)烘20分钟,晾凉后加入糖粉,混合均匀后过筛。2细砂糖和水混合备用。3蛋白霜中的老蛋白中速打至有大鱼眼泡后,加入蛋白粉,白砂糖分3次加入蛋白中,打至湿性打发。4糖浆用小火熬煮至116度,立即关火。5搅拌机开最高转速,缓缓倒入煮好的糖浆,注意不要把糖浆倒到搅拌头上,另外要避开搅拌机的出风口,以免糖霜还没倒入蛋白霜就凝结了,这一步最好两人配合,也是马卡龙制作过程中最关键的一步。搅拌到糖霜变成油漆状,温度降至40度左右,加入色素后中速拌匀。6老蛋白倒入过筛的杏仁糖粉中,可以先加入20-22g。7用刮刀搅拌8我更喜欢用手搅拌,可以更好地感觉粉的干湿程度,如果用手也感觉很难拌匀,再加入3g左右老蛋白,总之不要一次加入过多的蛋白。9将1/3的蛋白霜加入杏仁糖粉中,用刮刀用力搅拌至均匀。10再加入1/3蛋白霜,用同样方法搅拌,感觉比第一次要轻松一些了。11加入最后1/3蛋白霜,这次搅拌方法不同,力度要轻,次数尽量少,J字型翻拌至面糊像丝带般落下即可。12将面糊装入裱花袋,挤面糊的时候,对准圆圈中心点,垂直于烤盘挤出面糊,扩散到第一个圈时,停止用力,让裱花嘴上的面糊变细,提起后移动到下一个圆圈,同样方法全部挤完,面糊会自动扩散到第二个圆圈,就算不太圆也没关系。13挤好后,用牙签挑破表面的大气孔。14放入烤箱,开暖风(约60度)晾皮,约10分钟后打开烤箱门,用手摸一下马卡龙表面,如果表皮不沾手,触感柔软,关上烤箱门直接调到150度开始烤。15大约5分钟后,底部开始出现梦寐以求的裙边,这是马卡龙成功与否的标志。大约再过10分钟后,裙边回落,打开烤箱门,用手轻轻推一下马卡龙顶部,如果还能晃动,就再烤5分钟左右。一共烤20分钟左右,关火立刻取出烤盘,把烤垫连马卡龙一起晾凉后,轻轻剥离烤垫,放入密封盒冷藏1、2天回润。162天后再做夹馅,巧克力夹馅就是把淡奶油加热后1:1放入黑巧克力融化,这次我用的是法芙娜66%黑巧可力,口感偏苦,但是很香浓。看个人喜好。融合后放凉,如果太稀可以放冷藏稍稍偏硬,方便夹馅。17百香果夹馅是先把黄油打发成羽毛状,再加入炼乳打匀,最后加入百香果汁(百香果可以在料理机中连籽打碎,过筛取果汁)18在女儿脑洞大开的创意下,神奇的时刻出现啦!无色素配巧克力款19这个是粉色配百香果汁夹馅的~20装进好看的盒子^_^

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