红波奶酪

( hóng bō nǎi lào )

分享到：

营养成分每100克

评价：富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质

推荐食谱

【材料】鲜香菇8只，鹌鹑蛋8个，红波奶酪20克，香菜适量，甜椒粉适量，黑椒碎适量，盐适量，食用油适量

【做法】1香菇去蒂洗净晾干；

2烤盘铺上锡纸；香菇里外刷一层油，摆放在烤盘上，洒少许盐，入烤箱烤10分钟；3然后把烤盘拿出，往香菇里洒少许黑椒碎；4每只香菇各打入一个鹌鹑蛋；
5铺上奶酪条，再入烤箱烤20分钟；6最后洒少许甜椒粉，加些香菜即可。

（烤箱、奶酪有区别，时间仅供参考）