大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 其它 > 速食食品 > 干炒牛河介绍

干炒牛河

( gàn chǎo niú hé )
分享到:
收藏(0)
干炒牛河

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入122千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路32分钟
  • 跑步15分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

查看全部营养成分

相关同类食材

干炒牛河知识库 吃干炒牛河你要知道干炒牛河的更多知识>>
干炒牛河的做法干炒牛河的做法大全>>
推荐食谱

干炒牛河

查看步骤图>>

【材料】粳米粉80克,糯米粉20克,红薯淀粉40克,绿豆淀粉40克,碱面0.3克,清水400毫升,精盐1克,牛后腿肉100克,洋葱条50克,绿豆芽掐菜100克,韭菜梗50克,胡萝卜条20克,生抽20克,老抽5克,蚝油25克,绍酒15克,烹调油适量

【做法】1把四种粉混合放入少许盐和碱面拌匀。2用清水和成米浆搅匀。3静置15分钟再次搅匀。4在一只金属盘里涂抹少许生油。5舀入米浆摇匀放入蒸笼中。6用旺火蒸1分钟,待蒸好的粉皮起泡取出揭下米皮。7用旺火蒸1分钟,待蒸好的粉皮起泡取出揭下米皮。8把蒸好的米皮铺在一只倒扣的盘子上冷却。9把逐一制作好的米粉皮凉透后叠好。10切成1厘米宽的条,然后把牛肉切成片备用。11浆制牛肉片;牛肉片里放入少许绍酒、再放入少许生抽拌匀,最后用少许淀粉进行浆制,把牛肉片抓匀后腌制10分钟。12炒锅上火注入少许油烧热,放入牛肉片旺火煸炒变色,这样可使其有烧烤的味道,吃起来会非常香。13肉片炒好后盛入碗中备用。14锅中放底油倒入米粉煸炒。15然后倒入生抽旺火翻炒均匀。16锅中烹入几滴绍酒炒匀。17再放入适量蚝油和老抽炒匀。18炒匀后先放入洋葱条和胡萝卜条翻炒数下。19最后放入所有配料炒匀。20炒匀后倒入事先炒好的牛肉片。21用旺火翻炒数下便可出锅码盘。

扫一扫手机查看