关东煮

( guān dōng zhǔ )

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营养成分每100克

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

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2015-11-20 / 浏览：1653

推荐食谱

【材料】各类肉丸（虾丸）适量，各类素丸子适量，酷客100关东煮调料适量，清水适量

【做法】1将酷客100关东煮调料（海鲜味）按照调料和水的比例调匀（40倍的水）。2准备好各类丸子、串串。3将调好的关东煮料用大火煮开后改中火煮20分钟。4倒入各类丸子、串串。5中火煮熟后改小火。6煮熟的丸子可以用竹签穿起来。