手机扫描右侧二维码!
评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
2016-04-01 / 浏览:8459
2015-11-17 / 浏览:6960
2016-02-25 / 浏览:1356
【材料】西米适量,芒果适量,火龙果适量,蓝莓汁适量
【做法】1烧开水,倒入小西米。2沸煮到中间剩下个小白点时,关火焖至透明。3闷好的西米捞出过冰水。(我用的是怡宝纯净水)4将冲过冰水的西米倒入蓝莓汁放冰箱冷藏1小时。5芒果去皮切粒。6火龙果切开,挖出果肉。(保持果皮完整)挖出来的果肉切粒备用。7把芒果粒、火龙果粒和蓝莓西米一起拌匀即可。
扫一扫手机查看